Sin duda, la pandemia de Covid-19 ha cambiado repentinamente nuestras vidas. En marzo del año pasado, comenzaba una crisis sanitaria de dimensiones históricas que, posteriormente, vino acompañada de otra de carácter económico. Ahora, con la «nueva normalidad» en curso, están comenzando a aflorar las consecuencias psicológicas. En este artículo las analizamos y proponemos la acupuntura como una gran terapia de gran ayuda.
La pandemia psicológica tras el coronavirus
A pesar de llevar un año de pandemia, la humanidad sigue desconociendo gran cantidad de aspectos acerca de este nuevo coronavirus. Un avance significativo en la materia se produjo durante el I Congreso Nacional COVID-19, donde expertos de todas las áreas de la salud pusieron en común sus conclusiones acerca de la situación que estamos viviendo.
Según los expertos en salud mental reunidos en la conferencia, las consecuencias psicológicas más notables son las siguientes:
- Extensión del estrés postraumático entre las zonas geográficas con más casos de COVID. Uno de los síntomas más comunes es soñar con la pandemia o el insomnio.
- Aumento de los casos de depresión, especialmente en personas que viven solas, que suelen estar pendientes de las noticias de la pandemia o que no tienen empleo.
- Incremento de los casos de ansiedad, acompañado de sentimientos como la rabia, la angustia o la impotencia. Esto se debe, principalmente, a las sucesivas situaciones de estrés que se han vivido.
Además de estos padecimientos, el Consejo General de Psicología de España destaca que más del 40 % de los españoles duerme menos horas que antes de marzo de 2020, mientras que el 36 % afirma realizar menos ejercicio físico .
La acupuntura, ideal para regular la mente
La acupuntura proviene de la Medicina China y consiste en la aplicación de pequeñas agujas sobre el cuerpo para estimular puntos estratégicos. En función del tipo, se pueden conseguir distintos efectos en el organismo. En el caso que nos ocupa, explicaremos cómo puede ayudar a mitigar los efectos psicológicos de la pandemia.
En primer lugar, la acupuntura ha demostrado que, dependiendo del caso, puede ser tan útil para tratar la depresión como algunos medicamentos populares para esta enfermedad. Hay que tener en cuenta que también están surgiendo cuadros depresivos moderados y graves.
De la misma forma, a través de esta desarrollada técnica, se consigue reducir los niveles de ansiedad. Para ello, se actúa sobre las funciones hormonales y nerviosas que están alteradas como consecuencia del estrés. Al predisponer al cuerpo a un estado de relajación, se consigue hacer frente a las nuevas situaciones adversas de forma más adecuada y positiva.
En definitiva, la acupuntura se ha postulado como un tratamiento de gran ayuda para las consecuencias psicológicas de la pandemia. En nuestro centro animamos a apostar por esta técnica perfeccionada a través de los siglos para disfrutar de sus numerosas ventajas.
Fuente:
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La acupuntura y el resto de terapias que se realizan en Sinergia Acupuntura son técnicas parasanitarias complementarias a los tratamientos médicos habituales, no siendo sustitutivas de estos en ningún caso.
Emilio J. Torregrosa. Técnico Superior en MTC (Fundación Europea de MTC). Miembro de Practitioner’s Register nº 2760-11511. Miembro de Pan European Federation of Traditional Chinese Medicine Societies.
Miembro de Practitioner Register nº 2760-11511
